身上老是痒起疙瘩，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的因素：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、粗糙，容易引起瘙痒和疙瘩。尤其是在冬季，气候寒冷干燥，更容易出现这种情况。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉、尘螨等过敏，可能导致皮肤过敏反应，出现瘙痒和疙瘩。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疙瘩，有时还会出现水疱和渗出。湿疹的原因可能与遗传、过敏、环境因素等有关。
4.荨麻疹：荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应，表现为皮肤突然起风团，瘙痒剧烈，消退后不留痕迹。荨麻疹的原因可能与过敏、感染、自身免疫等有关。
5.其他皮肤病：如银屑病、鱼鳞病、接触性皮炎等，也可能导致身上痒起疙瘩。
如果身上老是痒起疙瘩，建议及时就医，进行相关的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：每天用温水洗澡，选择温和的沐浴露，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意保湿：洗完澡后，及时涂抹保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。如果对某些食物或药物过敏，应避免食用或使用。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.穿着舒适：穿着宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物和化纤衣物。
6.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒和炎症，甚至可能导致感染。如果瘙痒难以忍受，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
总之，身上老是痒起疙瘩可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，也需要注意皮肤护理和饮食调节，以缓解症状。