鬓角两边长白头发，医学上称为“少年白发”，是一种毛发色素脱失性疾病。以下是一些可能有效的治疗方法：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于改善身体健康，减少白发产生。
2.避免过度压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致白发过早出现，保持积极乐观的心态对于预防白发很重要。
3.染发：这是一种快速遮盖白发的方法，但要注意选择质量好的染发剂，并按照说明书正确使用，以减少对头发和身体的伤害。
4.中药调理：一些中药被认为具有乌发的功效，如黑芝麻、何首乌等，可以在医生的指导下尝试使用。
5.就医治疗：如果白发问题严重影响生活质量，可以咨询医生，了解是否存在其他潜在健康问题，并接受相应的治疗。
需要注意的是，少年白发的病因目前尚未完全明确，可能与遗传、自身免疫、精神因素、营养不良等多种因素有关。治疗方法的效果因人而异，需要耐心尝试和坚持。同时，保持良好的生活习惯和心态对于预防白发的产生也非常重要。