检测甲醛是否超标的方法主要有以下几种：
1.专业检测机构：可以寻求专业的室内环境检测机构进行检测。这些机构通常使用先进的仪器和设备，能够提供准确的甲醛浓度检测结果。
2.甲醛检测试剂盒：可以购买甲醛检测试剂盒，按照说明进行操作。这种方法相对简单，但结果可能不够准确，只能作为初步的参考。
3.自我检测仪器：一些家用的甲醛检测仪器也可以购买。这些仪器通常可以实时检测空气中的甲醛浓度，但需要注意选择可靠的品牌和产品，并按照说明书正确使用。
4.观察和感受：如果在室内感觉到刺鼻、刺眼、喉咙不适等症状，可能是甲醛超标引起的。此外，新装修的房屋或新购买的家具如果有明显的异味，也可能存在甲醛超标问题。
需要注意的是，甲醛检测结果的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、检测地点、检测方法等。因此，如果对甲醛超标存在疑虑，建议选择专业的检测机构进行检测，并根据检测结果采取相应的措施，如通风换气、使用甲醛清除剂、更换家具等。同时，在日常生活中，也应注意保持室内通风，减少甲醛的来源，保护身体健康。