喝了咖啡心悸，可能是以下原因引起：
1.咖啡中的咖啡因成分：咖啡中含有咖啡因，它具有兴奋心脏的作用，能使心跳加快、心肌收缩力增强，从而引起心悸。
2.个体差异：每个人对咖啡因的敏感性不同，有些人可能对咖啡中的咖啡因更为敏感，容易出现心悸等不适症状。
3.其他因素：如果在喝咖啡时同时摄入了其他刺激性物质，如巧克力、香烟等，或者在空腹时喝咖啡，也可能会加重心悸的症状。
针对喝了咖啡心悸的情况，可以采取以下措施：
1.停止喝咖啡：立即停止饮用咖啡，避免进一步刺激心脏。
2.休息放松：找一个安静、舒适的地方休息片刻，放松身心，缓解心悸的症状。
3.补充水分：喝一些温水或白开水，有助于稀释咖啡中的咖啡因，减轻其对心脏的刺激。
4.观察症状：密切观察心悸的症状是否持续加重，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如头晕、呼吸困难等，应及时就医。
5.调整喝咖啡的方式：减少咖啡的饮用量，避免在晚上或空腹时喝咖啡，同时避免同时摄入其他刺激性物质。
需要注意的是，如果心悸症状严重或频繁出现，建议及时就医，进行详细的身体检查，以排除其他潜在的心脏疾病。此外，对于容易出现心悸的人群，如本身患有心脏疾病、心律失常等，应避免饮用咖啡或限制咖啡的摄入量。在日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维护心脏健康。