早上起来心跳快的原因可能有以下几点：
1.正常生理现象：
经过一晚的睡眠，身体的新陈代谢减缓，当早上醒来时，身体需要更多的氧气和能量来支持身体的活动，心脏会加快跳动以满足身体的需求。
起床时体位的突然改变，如从卧位到站立位，可能导致血压下降，心脏需要增加收缩力来维持血压，从而使心跳加快。
2.情绪因素：
焦虑、紧张、兴奋等情绪状态可能导致心跳加快。
压力过大、情绪波动等也可能影响自主神经功能，导致心跳节律异常。
3.疾病因素：
心律失常：如窦性心动过速、早搏等。
心脏疾病：如心肌炎、心肌病、冠心病等。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多可导致代谢率增加，心跳加快。
贫血：血红蛋白含量减少，心脏需要更努力地工作来输送氧气，导致心跳加快。
其他：肺部疾病、低血糖、药物副作用等也可能引起心跳加快。
如果早上起来心跳快是偶尔发生且能自行缓解，通常不需要过于担心。但如果心跳快的情况频繁发生、伴有其他症状（如胸闷、气短、呼吸困难、头晕等）或持续时间较长，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确原因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以通过以下方式来调节心跳：
1.保持良好的生活习惯：作息规律，避免熬夜；适量运动，避免过度劳累；戒烟限酒。
2.管理情绪：学会放松和减压，避免长期处于紧张、焦虑的状态。
3.合理饮食：保持均衡的饮食，避免摄入过多刺激性食物和饮料。
4.监测心率：可以使用家用心率监测设备或定期测量脉搏，了解自己的心率情况。
需要注意的是，对于患有基础疾病的人群（如心脏病、高血压、糖尿病等），如果早上起来心跳快的情况较为严重或持续时间较长，应及时告知医生，并遵循医生的建议进行治疗和管理。此外，孕妇、老年人等特殊人群，如果出现心跳快的情况，也应特别关注并及时就医。