脖子两边痛的原因有很多，常见的原因包括：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，如长时间低头看手机、电脑等，可导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病可压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
3.颈部外伤：如颈部扭伤、落枕等，可导致颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。
4.感染：如扁桃体炎、咽喉炎等感染性疾病可引起颈部淋巴结肿大，导致颈部疼痛。
5.其他：如风寒湿邪侵袭、强直性脊柱炎等也可导致颈部疼痛。
治疗方法包括：
1.休息：避免长时间低头、仰头等动作，注意颈部保暖。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法缓解颈部疼痛。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药、肌松药等缓解疼痛。
4.手术治疗：如果颈部疼痛是由于颈椎疾病引起，且保守治疗无效，可考虑手术治疗。
5.病因治疗：针对引起颈部疼痛的原发病进行治疗，如治疗感染、治疗颈椎疾病等。
如果脖子两边痛持续不缓解或伴有上肢麻木、无力、头晕等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。