脖子两边疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤，都可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部疼痛，并可伴有上肢麻木、无力等症状。
3.炎症性疾病：颈部的感染、风湿性疾病等也可能引起疼痛，如淋巴结炎、强直性脊柱炎等。
4.外伤：直接的颈部外伤，如扭伤、挫伤等，可能导致颈部肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
5.神经痛：某些神经病变，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能引起颈部放射性疼痛。
6.心理因素：长期的压力、焦虑或抑郁等心理因素也可能导致颈部疼痛，这种疼痛可能与情绪变化有关。
如果脖子两边疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适当休息、进行颈部伸展运动、避免长时间低头等也有助于缓解颈部疼痛。