一弯腰左边腰部就疼，可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持一个姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部疼痛，弯腰时疼痛加重。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，也可能引起腰部疼痛。
4.脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致腰部受力不均，引起疼痛。
5.其他：外伤、强直性脊柱炎等也可能导致腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，尽量减少腰部活动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于长期腰部疼痛的患者，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等。