右侧头部间歇性跳痛可能由多种原因引起，以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，减轻头部压力。
2.冷敷或热敷：在疼痛部位使用冷敷或热敷，每次15-20分钟，可缓解肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩头部疼痛的区域，有助于放松肌肉，缓解疼痛。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。
5.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如压力、强光、噪音、过度疲劳等。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
7.就医：如果疼痛持续时间较长、频率较高、伴随其他症状或药物治疗无效，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅能缓解疼痛，不能根治病因。如果疼痛原因不明或持续加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群，在使用药物或采取其他治疗方法时，应遵循医生的建议。