喝红酒是否会发胖，取决于饮酒量和其他饮食因素。
红酒中含有酒精，每克酒精含有7千卡的热量。过量饮用红酒可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。此外，如果在饮用红酒时同时摄入高热量、高脂肪的食物，也会增加发胖的可能性。
然而，红酒也含有一些抗氧化剂，如多酚类化合物，这些化合物可能对健康有益。一些研究还表明，适量饮用红酒（每天1-2杯）可能与降低心脏病风险有关。
为了控制体重，建议采取以下健康饮食和生活方式：
1.控制总体热量摄入：保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，并避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.注意饮酒量：如果选择饮用红酒，应适量饮用，并避免与其他高糖或高热量的饮料混合。
3.结合运动：定期进行身体活动，增加能量消耗，有助于维持健康体重。
4.定期监测体重：密切关注体重变化，如有需要，及时调整饮食和生活方式。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢率不同，对酒精和热量的处理也可能有所差异。如果你对体重管理或健康饮食有特定的需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的个人情况提供更具体的指导。