嗓子发痒总咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.上呼吸道感染：这是最常见的原因之一，通常由病毒感染引起。症状包括喉咙痛、咳嗽、流涕等。可以多喝水、多休息，避免吸烟和空气污染。如果症状严重，可以使用退烧药和止咳药。
2.过敏：过敏反应可以导致喉咙发痒和咳嗽。常见的过敏原包括花粉、灰尘、宠物毛发等。可以避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如氯雷他定或扑尔敏。
3.气道炎症：气道炎症可以导致咳嗽和喉咙痒。常见的气道炎症包括哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。可以使用支气管扩张剂和糖皮质激素来治疗气道炎症。
4.胃食管反流病：胃酸反流可以刺激喉咙，导致咳嗽和喉咙痒。可以使用抗酸药和胃黏膜保护剂来治疗胃食管反流病。
5.其他原因：其他原因包括药物副作用、干燥空气、吸烟等。
如果嗓子发痒总咳嗽持续时间较长或症状严重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。医生可能会进行体格检查、实验室检查或影像学检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解症状：
1.多喝水：保持身体充足的水分可以缓解喉咙的不适。
2.避免吸烟和空气污染：尽量避免吸烟和暴露在空气污染中。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器可以缓解喉咙的干燥和不适。
4.避免过度用嗓：避免长时间大声说话或唱歌。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人或患有其他疾病的人群，嗓子发痒总咳嗽可能需要特殊的关注和治疗。在这些情况下，建议咨询医生的意见。