一只手有点肿胀，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外伤：手部受到直接的外力撞击、扭伤或挤压，可能导致肿胀。这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可引起红肿、疼痛和发热。需要使用抗生素治疗，如果脓肿形成，可能需要切开引流。
3.关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可累及手部关节，导致肿胀、疼痛和僵硬。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体取决于病因和病情严重程度。
4.腱鞘炎：长期过度使用手部或受到劳损，可能导致腱鞘发炎，引起肿胀和疼痛。休息、物理治疗和药物治疗（如非甾体抗炎药）通常可以缓解症状。
5.静脉回流问题：如果手部静脉回流受阻，如深静脉血栓形成，也可能导致肿胀。可能需要进一步检查和治疗，以防止并发症的发生。
6.其他原因：心脏、肾脏或肝脏疾病，内分泌失调，过敏反应等也可能引起手部肿胀。这些情况可能伴随其他症状，如呼吸困难、蛋白尿、皮肤瘙痒等。
如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度使用手部，保持手部的清洁和干燥，避免受伤和感染。