根据身高和体重的比例，可以通过一个简单的计算来判断是否属于肥胖。一般来说，使用体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的结果即为身体质量指数（BMI）。对于成年人而言，BMI在18.5至24.9之间被认为是正常范围，而BMI大于25则被视为超重或肥胖。
根据题目所提供的信息，身高为1.60米，体重为120斤。首先，需要将体重的单位转换为公斤，因为BMI的计算公式中要求的是公斤。1斤等于0.5公斤，所以120斤等于60公斤。然后，计算BMI，即60除以1.60的平方，得出BMI约为23.4。
由于23.4大于25，因此可以判断该人的体重属于超重范围。需要注意的是，BMI只是一个参考指标，它不能完全代表一个人的身体脂肪分布和健康状况。其他因素，如腰围、体脂肪率等，也可以提供更全面的评估。
超重或肥胖可能会增加患一些慢性疾病的风险，如心脏病、糖尿病、高血压等。因此，保持健康的体重对于整体健康非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入量。
2.控制食量：注意饮食的分量，避免过度进食。
3.增加运动量：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗卡路里并增强身体健康。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括测量体重、血压、血糖等，以及咨询医生关于健康管理的建议。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康顾问，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。