左下方肋骨下面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋骨下方的疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、使用止痛药（如布洛芬）、热敷或冷敷等。
2.胃溃疡：胃溃疡可能会导致左上腹疼痛，疼痛可能会在进食后或夜间加重。治疗方法包括使用抗酸药（如奥美拉唑）、胃黏膜保护剂（如枸橼酸铋钾）等。
3.胰腺炎：胰腺炎可引起左上腹疼痛，疼痛通常较为剧烈，并可能向背部放射。治疗方法包括禁食、胃肠减压、使用止痛药（如哌替啶）等。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能导致左侧肋骨下方疼痛。疼痛通常会向左肩部、左臂内侧放射，并伴有胸闷、呼吸困难等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医。
5.胸膜炎：胸膜炎可导致左侧肋骨下方疼痛，疼痛通常会在深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、使用止痛药、抗感染治疗等。
6.脾脏疾病：脾脏疾病，如脾梗死、脾破裂等，也可能引起左侧肋骨下方疼痛。疼痛通常较为剧烈，并可能伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等。
7.其他原因：左侧肋骨下方疼痛还可能与肋间神经炎、带状疱疹、肺部疾病等有关。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查，如胸部X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。同时，应保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪。