部分水果吃了不胖，比如草莓、蓝莓、柠檬、柚子、樱桃等。这些水果富含维生素、纤维素等营养物质，热量较低，适量食用通常不会导致发胖，还可以促进肠道蠕动，帮助消化。但需要注意的是，水果不能替代正餐，也不能过量食用，否则可能会导致营养不良或其他健康问题。
对于糖尿病患者来说，选择水果需要更加谨慎。建议选择糖分较低的水果，如柚子、樱桃、草莓等，并控制摄入量。同时，需要注意监测血糖，避免血糖波动过大。
此外，对于正在减肥的人群来说，除了选择合适的水果外，还需要注意饮食的均衡和适量运动。建议在医生或营养师的指导下进行减肥计划。
总之，选择适合自己的水果，并注意适量食用，有助于保持健康的体重和身体。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业人士的意见。