一般来说，大部分水果的热量都比较低，适量食用不会导致体重增加，而且有些水果还具有一定的减肥效果。以下是一些吃了不会胖的水果：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的多酚类化合物还具有抗氧化作用，有助于维持身体健康。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，热量较低，有助于控制体重。此外，蓝莓还对眼睛健康有益。
3.柚子：柚子富含维生素C和膳食纤维，能够帮助消化，减少脂肪的吸收。此外，柚子还有一定的降血脂作用。
4.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，热量较低，有助于控制体重。此外，草莓还对口腔健康有益。
5.柠檬：柠檬富含维生素C和柠檬酸，能够促进新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和毒素。此外，柠檬还有一定的美白作用。
需要注意的是，虽然这些水果吃了不会胖，但如果过量食用，仍然会导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动。如果您正在减肥，建议选择低热量、高纤维的食物，并结合适量的运动，以达到理想的减肥效果。