揉肚子减肥的方法如下：
1.促进肠胃蠕动：顺时针按摩肚子，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积。每次按摩5-10分钟，每天早晚各一次。
2.刺激穴位：按摩肚子上的穴位，如中脘穴、天枢穴、关元穴等，可以调节肠胃功能，促进新陈代谢，帮助减肥。每个穴位按摩3-5分钟，每天早晚各一次。
3.注意力度：按摩肚子时，力度要适中，不要过于用力，以免损伤皮肤和肌肉。同时，要注意保暖，避免着凉。
4.结合运动和饮食：揉肚子只是减肥的辅助方法，还需要结合运动和饮食控制。适量的运动可以增加热量消耗，合理的饮食可以控制热量摄入，两者相结合才能达到更好的减肥效果。
需要注意的是，揉肚子减肥的效果因人而异，对于一些肥胖症患者，可能需要结合其他减肥方法或寻求医生的建议。同时，如果在揉肚子过程中出现不适或疼痛，应立即停止，并咨询医生的意见。