拉出黑色的屎可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
食用某些食物：食用过多的含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、菠菜等，或服用铁剂、铋剂等药物，可能导致大便变黑。
饮食不均衡：如果饮食中缺乏膳食纤维，可能导致大便干燥、颜色加深。
2.上消化道出血：
胃溃疡、十二指肠溃疡：这些疾病可能导致胃酸和胃蛋白酶侵蚀胃黏膜，引起出血，血液经过肠道时被还原为黑色的硫化亚铁，使大便变黑。
食管胃底静脉曲张破裂出血：肝硬化等疾病可能导致食管胃底静脉曲张，破裂出血时也会出现黑便。
3.其他原因：
肠道疾病：如炎症性肠病、肠息肉、肠癌等，也可能引起肠道出血，导致黑便。
全身疾病：某些血液系统疾病、心血管疾病等也可能导致消化道出血。
如果发现拉出黑色的屎，建议采取以下措施：
1.注意观察：除了大便颜色外，还应注意观察其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等。
2.调整饮食：暂时避免食用含铁丰富的食物和药物，增加膳食纤维的摄入，多喝水，保持大便通畅。
3.及时就医：如果黑便伴有其他不适症状，或持续时间较长，应及时就医，进行相关检查，如大便潜血试验、胃镜、肠镜等，以明确病因。
4.遵循医生建议：根据检查结果，医生可能会给出相应的治疗方案，如药物治疗、内镜下治疗或手术治疗等。在治疗过程中，应严格遵循医生的建议，按时服药、复查等。
需要注意的是，黑便可能是一种严重疾病的信号，尤其是伴有其他不适症状时，应引起重视。此外，对于老年人、有消化系统疾病史或长期服用药物的人群，更应密切关注大便情况，如有异常及时就医。