视力训练是否可以恢复视力，需要根据具体情况来判断。一般来说，视力训练可以通过改善眼睛的调节能力、增强眼球运动能力、改善视觉感知能力等方面来提高视力，但它并不能治愈所有类型的视力问题。
对于一些由于屈光不正（如近视、远视、散光）引起的视力问题，视力训练可以帮助改善视力。例如，近视患者可以通过进行近视训练来改善眼球的屈光状态，从而提高视力。此外，对于一些由于眼部肌肉疲劳、调节功能障碍等引起的视力问题，视力训练也可以起到一定的缓解作用。
然而，需要注意的是，视力训练并不是适用于所有人群的。对于一些严重的视力问题，如白内障、青光眼、视网膜病变等，视力训练并不能起到治疗作用。此外，对于一些儿童和青少年来说，如果存在屈光不正等视力问题，需要及时佩戴眼镜或进行屈光矫正，以避免视力进一步下降。
在进行视力训练时，需要注意以下几点：
1.选择正规的视力训练机构或医生进行训练。
2.遵循训练师的指导，进行正确的训练方法。
3.注意训练的时间和强度，避免过度用眼。
4.定期进行视力检查，以评估训练效果。
总之，视力训练可以帮助改善一些视力问题，但并不能治愈所有类型的视力问题。在进行视力训练时，需要选择正规的机构和医生，并遵循指导进行正确的训练。同时，如果存在严重的视力问题，需要及时就医，进行相应的治疗。
对于儿童和青少年来说，家长应该关注孩子的视力健康，定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并进行治疗。此外，家长还应该注意孩子的用眼习惯，避免过度用眼，保持正确的读写姿势，增加户外活动时间等，以预防近视的发生。对于成年人来说，也应该注意保护眼睛，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。