如果已经被诊断出患有双侧肾上腺增生，或有此方面的担忧，应对方法如下：
1.内分泌治疗：双侧肾上腺增生患者可出现醛固酮增多症，可使用螺内酯等保钾利尿剂进行治疗，以纠正电解质紊乱。
2.手术治疗：如果肾上腺增生是由于肾上腺肿瘤导致，一般需要进行手术治疗，切除肿瘤。
3.生活管理：
饮食管理：限制钠盐摄入，减少水钠潴留。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。避免食用富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子等。
休息与运动：保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。
定期复查：遵医嘱定期复查，包括血电解质、血糖、血压等，以及肾上腺CT等影像学检查，以便及时调整治疗方案。
此外，双侧肾上腺增生患者在日常生活中应注意避免使用影响内分泌的药物，如避孕药、糖皮质激素等。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。如果出现不适症状，应及时就医。