内眼角肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些消肿的方法，但请注意，如果内眼角肿了持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：在肿胀24小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.保持眼部清洁：用生理盐水或眼药水冲洗眼部，去除眼部分泌物，避免感染。
4.避免刺激：避免揉眼、过度用眼、佩戴隐形眼镜等，以免加重肿胀和疼痛。
5.药物治疗：如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗生素眼药水、眼膏、口服抗生素等。
6.就医治疗：如果内眼角肿了是由于过敏、感染等原因引起的，需要在医生的指导下进行相应的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，消肿的方法可能有所不同。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，避免自行用药。此外，如果内眼角肿了是由于眼部疾病引起的，如麦粒肿、结膜炎等，需要及时就医，以免延误病情。