肠绞痛排气最有效方法包括：
1.按摩腹部：以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排气。
2.喂奶：让宝宝吸吮，刺激肠道蠕动，帮助排气。
3.做排气操：让宝宝仰卧，抓住宝宝的腿做蹬自行车的动作，也可以帮助排气。
4.热敷：用温热的毛巾敷在宝宝的肚子上，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
5.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，帮助消化，缓解肠绞痛。
6.就医：如果宝宝肠绞痛严重，或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医。
肠绞痛是一种常见的婴儿疾病，多发生在宝宝出生后的2-3周，通常在3-4个月后逐渐缓解。其病因尚不完全清楚，可能与婴儿胃肠道发育不成熟、神经发育不完善等有关。当宝宝哭闹时，家长可以尝试以上方法，帮助宝宝缓解肠绞痛。如果宝宝肠绞痛持续时间较长或者伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。