肠绞痛排气的最有效的方法包括：喂奶、按摩、飞机抱、襁褓法、排气操、西甲硅油。
喂奶：宝宝在吃奶时会吞咽下一些空气，因此在喂奶后，需要及时给宝宝拍嗝，帮助排出胃内的空气，缓解肠绞痛。
按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的肚子，每次按摩5分钟左右，也可以帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解肠绞痛。
飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，这种姿势可以缓解宝宝腹部的压力，让宝宝感到舒适，从而缓解肠绞痛。
襁褓法：用毯子将宝宝包裹起来，模仿在妈妈子宫里的环境，让宝宝感到安全和舒适，也可以缓解肠绞痛。
排气操：让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿做蹬自行车的动作，也可以帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解肠绞痛。
西甲硅油：如果宝宝的肠绞痛比较严重，可以在医生的指导下使用西甲硅油，帮助宝宝排出肠道内的气体，缓解肠绞痛。
需要注意的是，如果宝宝的肠绞痛持续时间较长或者伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，需要及时就医，排除其他疾病的可能。