这种情况可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等良性肿瘤，也可能是淋巴结肿大、血管瘤等其他疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.脂肪瘤：是一种常见的良性肿瘤，由脂肪细胞组成，质地柔软，边界清楚，通常无明显症状，生长缓慢。如果包块较小，无明显不适，可以定期观察。如果包块较大，或出现疼痛、压迫等症状，可以考虑手术切除。
2.皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，好发于皮脂腺丰富的部位，如头皮、颜面、背部等。如果包块较小，无明显不适，可以不做处理。如果包块较大，或出现感染、疼痛等症状，可以考虑手术切除。
3.纤维瘤：是一种良性肿瘤，由纤维结缔组织组成，质地硬，边界清楚，生长缓慢。一般无明显症状，少数可出现疼痛、麻木等症状。如果包块较小，无明显不适，可以定期观察。如果包块较大，或出现明显症状，可以考虑手术切除。
4.淋巴结肿大：是由于淋巴结内的细胞增生或肿瘤细胞浸润而导致的淋巴结肿大。常见的原因包括感染、炎症、肿瘤转移等。淋巴结肿大通常伴有疼痛、压痛、发热等症状。如果怀疑是淋巴结肿大，需要进一步检查，如血常规、超声、活检等，以确定病因，并进行相应的治疗。
5.血管瘤：是一种先天性血管发育异常，可发生于全身各个部位，如皮肤、皮下组织、肌肉、骨骼、内脏等。血管瘤一般无明显症状，少数可出现疼痛、出血、溃疡等症状。如果怀疑是血管瘤，需要进一步检查，如超声、CT、MRI等，以确定血管瘤的类型、大小、位置等，并进行相应的治疗。
总之，手臂上有一个包有点硬，可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果包块较小，无明显不适，可以定期观察。如果包块较大，或出现疼痛、出血、溃疡等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据诊断结果进行相应的治疗。