引起奶头一碰就疼的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头可能会变得敏感和疼痛。
月经期：在月经期前后，乳房可能会肿胀和疼痛，乳头也可能会受到影响。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，乳头可能会变得敏感和疼痛。
避孕药：某些避孕药可能会影响激素水平，导致乳房和乳头疼痛。
2.病理原因：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。乳头疼痛是乳腺炎的常见症状之一，还可能伴有乳房红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是乳房组织的良性增生，常见于中年女性。乳头疼痛可能是乳腺增生的症状之一，还可能伴有乳房肿块、月经不规律等症状。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，乳头疼痛可能是乳腺癌的早期症状之一，但也可能没有其他明显症状。其他可能的症状包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。
其他疾病：乳头疼痛还可能与其他乳房疾病有关，如乳头炎、乳晕炎、乳房外伤等。
如果乳头疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或有疑虑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。医生可能会进行以下检查：
1.乳房检查：包括视诊、触诊等，以检查乳房的外观、形状、大小、质地等，以及是否有肿块、结节等异常。
2.乳头溢液检查：如果乳头有溢液，医生可能会进行乳头溢液的涂片检查或细胞学检查，以排除乳腺癌等疾病。
3.影像学检查：如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、磁共振成像（MRI）等，以更详细地了解乳房的结构和功能。
4.病理检查：如果医生怀疑有恶性肿瘤，可能会进行病理检查，如组织活检，以明确诊断。
治疗乳头疼痛的方法取决于其原因。以下是一些常见的治疗方法：
1.生理原因：
青春期和月经期：可以通过穿着舒适的胸罩、避免剧烈运动等方式缓解疼痛。
怀孕和哺乳期：可以采取正确的哺乳姿势、冷敷或热敷乳房等方法缓解疼痛。
避孕药：如果乳头疼痛是避孕药引起的，可以考虑更换其他避孕方法。
2.病理原因：
乳腺炎：需要使用抗生素进行治疗，如果脓肿形成，可能需要手术引流。
乳腺增生：可以使用药物治疗，如抗雌激素药物、中药等，缓解疼痛和其他症状。
乳腺癌：治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗等，具体治疗方案根据病情而定。
其他疾病：根据具体情况进行相应的治疗，如乳头炎需要使用抗生素治疗，乳晕炎需要使用局部抗炎药物等。
此外，以下是一些预防乳头疼痛的建议：
1.保持良好的乳房卫生，经常清洗乳头和乳晕。
2.避免穿过紧的胸罩，选择舒适、合适的胸罩。
3.注意乳房的保护，避免外伤和感染。
4.定期进行乳房自我检查，及时发现和处理异常。
5.遵循医生的建议进行治疗，如治疗乳腺炎、乳腺增生等疾病。
总之，乳头疼痛可能是多种原因引起的，如果持续时间较长、程度较重或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的乳房护理和生活习惯，有助于预防乳头疼痛的发生。