贫血引起的眩晕可以通过以下方法缓解。
一、病因及原理
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。
当人体贫血时，血液中红细胞数量减少，导致氧气输送能力下降。大脑是人体对氧气需求较高的器官之一，一旦氧气供应不足，就会出现头晕、眩晕等症状。
二、治疗方法
1.纠正贫血
饮食调整：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
补充铁剂：如果饮食调整不能满足贫血的纠正，可以在医生的指导下服用铁剂。
其他治疗：针对病因进行治疗，如治疗月经过多、消化道出血等。
2.对症治疗
休息：避免过度劳累和长时间站立，保证充足的睡眠。
改变体位时动作缓慢：从卧位到坐位、站立位时，动作应缓慢，以免因低血压引起眩晕。
佩戴眼罩：眩晕发作时，可以佩戴眼罩，减少外界刺激，缓解症状。
3.其他治疗方法
中医治疗：如针灸、按摩等，可以在一定程度上缓解眩晕症状。
手术治疗：如果贫血是由某些严重疾病引起的，如骨髓造血功能衰竭等，可能需要进行手术治疗。
三、总结
贫血引起的眩晕应首先纠正贫血，同时注意休息和改变体位时的动作。如果眩晕症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，定期体检，及时发现和治疗贫血等潜在疾病，有助于预防眩晕的发生。