经常胃疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。
2.注意饮食规律：定时进餐，不要过度饥饿或过度饱腹。
3.避免压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃疼，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来缓解压力。
4.戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会刺激胃黏膜，增加胃疼的风险。
5.药物治疗：如果胃疼严重，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。
6.就医检查：如果胃疼持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的胃疼原因可能不同，因此采取的治疗方法也应因人而异。如果经常胃疼，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。