脸过敏起红疙瘩，可能是接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病的表现，需要采取以下措施。
1.就医诊治
医生一般会根据症状、病史、检查结果等，明确过敏的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法包括外用药物（如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏）、口服药物（如抗组胺药、维生素C、钙剂）、光疗等。
在治疗期间，应注意避免再次接触过敏原，同时保持皮肤清洁、湿润，避免搔抓、摩擦等刺激。
2.注意饮食
过敏期间应避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，以免加重过敏症状。
多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C、维生素E等，有助于提高皮肤的抵抗力。
3.保持皮肤清洁
用温水洗脸，避免使用刺激性的洁面产品。
洗脸后应及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
4.避免刺激
避免长时间暴露在阳光下，应使用防晒霜、遮阳伞等。
避免使用刺激性的化妆品、护肤品，应选择温和、无刺激的产品。
5.心理调节
过敏可能会给患者带来焦虑、烦躁等情绪，应保持良好的心态，积极配合治疗。
可以通过听音乐、阅读、运动等方式，缓解压力，提高生活质量。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在治疗时应更加谨慎，遵循医生的建议。如果过敏症状严重或持续不缓解，应及时就医复诊。