心脏不好的人，在日常生活中需要注意以下几点来进行调理：
1.饮食：
低盐：每人每天食盐摄入量应小于6g，同时还要减少食用腌制食品，如咸菜、咸鱼、咸鸭蛋等。
低脂：减少动物脂肪的摄入，如猪油、牛油、羊油等，可适当增加橄榄油、茶油的摄入。
低糖：避免食用高糖食物，如糖果、巧克力、饮料等，以免引起血糖升高，加重心脏负担。
多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康。
适量摄入优质蛋白质：如鱼、虾、蛋、奶等，以保证身体的营养需求。
2.运动：
适量运动：根据个人情况选择适合自己的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。避免剧烈运动和过度劳累，以免加重心脏负担。
避免过度运动：在进行运动前，应进行充分的热身，运动后应进行适当的放松，避免突然停止运动。
注意运动时间：避免在早晨进行剧烈运动，因为早晨气温较低，空气中的污染物较多，容易引起心脏不适。
3.心理：
保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅，有助于维持心脏的正常功能。
学会放松：可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来放松身心，缓解压力。
避免长期精神压力：长期的精神压力会导致血压升高、心率加快，加重心脏负担。应学会调整心态，保持积极乐观的生活态度。
4.戒烟限酒：
吸烟：吸烟会使血管内皮细胞受损，加速动脉粥样硬化的形成，增加心脏病的发病风险。
饮酒：过量饮酒会使心率加快，血压升高，加重心脏负担。
控制饮酒量：男性每天饮酒量不应超过2个酒精单位，女性每天饮酒量不应超过1个酒精单位。
5.定期体检：
定期检查：定期进行心电图、心脏超声等检查，及时发现和治疗心脏疾病。
关注身体变化：如有心悸、胸闷、胸痛等不适症状，应及时就医，进行检查和治疗。
遵循医生建议：在医生的指导下进行治疗和调理，按时服药，定期复查。
总之，心脏不好的人需要在日常生活中注意饮食、运动、心理等方面的调理，同时要戒烟限酒，定期体检，如有不适症状应及时就医。此外，每个人的身体状况不同，调理方法也应因人而异。建议在医生的指导下，制定适合自己的调理方案。