该文本的主要内容是提供一些心脏功能不好的人平时调理身体的建议。心脏功能不好可能由多种原因引起，如冠心病、心肌病、心律失常等。调理身体可以从以下几个方面入手：
1.饮食：
低盐低脂饮食：减少盐和脂肪的摄入，有助于控制血压和血脂，减轻心脏负担。
多吃蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬果有助于维持心血管健康。
控制体重：过重或肥胖会增加心脏负担，应保持健康的体重。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体正常代谢。
2.运动：
适度运动：根据个人情况选择适合的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强心脏功能。
避免过度劳累：避免剧烈运动或过度劳累，以免加重心脏负担。
3.戒烟限酒：
戒烟：吸烟会增加心血管疾病的风险，应戒烟。
限酒：适量饮酒，避免酗酒。
4.心理调节：
减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻心理压力。
保持良好心态：积极乐观的心态有助于维持心血管健康。
5.定期体检：
检查心脏功能：定期进行心电图、超声心动图等检查，了解心脏功能状况。
控制危险因素：控制血压、血糖、血脂等危险因素，预防心血管疾病的发生和发展。
6.遵循医嘱：
按时服药：按照医生的建议服用药物，如抗高血压药、抗心律失常药等，控制病情。
避免自行停药或更改剂量：如有任何疑问，应及时与医生沟通。
总之，心脏功能不好的人需要综合调理身体，包括饮食、运动、心理调节、戒烟限酒等方面。同时，应定期体检，遵循医嘱，控制危险因素，以维护心血管健康。