咽炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，其主要症状包括喉咙疼痛、干燥、异物感等。喉咙里面有东西的感觉可能是由于炎症引起的肿胀、分泌物增多或其他原因导致的。以下是一些治疗咽炎和缓解喉咙异物感的方法：
1.保持水分摄入：喝足够的水可以保持喉咙湿润，缓解喉咙疼痛和干燥。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和消炎。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重症状。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛和异物感，如退烧药、消炎药、止咳药等。
5.局部治疗：可以使用一些局部药物，如含片、喷雾剂等，来缓解喉咙疼痛和异物感。
6.休息：保持充足的休息可以增强身体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的感染。
如果喉咙异物感持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，对于长期患有咽炎的患者，应注意保持良好的生活习惯，如避免吸烟、饮酒、过度用嗓等，以预防咽炎的复发。