一般情况下，阴茎大小会在青春期后定型，除了手术治疗外，没有任何方法可以使其增大增粗。但需要注意的是，手术治疗可能会带来一些风险和并发症，因此在考虑任何形式的治疗之前，建议咨询专业的医生。
对于成年人来说，如果对自己的阴茎大小不满意，可以考虑以下方法：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等有助于维持身体健康和性功能。
心理调节：阴茎大小并不是性能力的唯一指标，性满足还与情感、沟通等因素有关。保持积极的心态，避免过度焦虑和压力。
性技巧和性教育：了解更多的性知识和技巧，可以提高性体验和满意度。
总之，对于阴茎大小的问题，应该以科学的态度看待，避免盲目追求增大增粗。如果有任何疑虑或问题，建议及时咨询专业医生的意见。