孕中期14周一般可以短时间平躺着睡觉，但长时间平卧位可能会带来一些问题，需要综合考虑不同情况。
一、短期平卧位相对安全
孕中期14周时，子宫增大还不是特别明显，短时间平躺着睡觉通常不会对孕妇和胎儿造成严重不良影响，身体可能会感觉相对舒适。
二、长期平卧位可能有风险
随着孕周增加，子宫逐渐增大，长时间平卧位可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，进而引起孕妇出现低血压等情况，表现为头晕、心慌等不适，同时也可能影响胎盘的血液灌注。
三、侧卧位更具优势
为了避免长期平卧位可能带来的风险，建议孕中期孕妇尽量采取左侧卧位睡觉。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证回心血量，有利于胎盘的血液供应，更利于胎儿的生长发育。
四、特殊情况需留意
如果孕妇本身有一些特殊情况，比如存在妊娠期高血压等疾病，可能需要更谨慎地选择睡眠姿势，必要时可咨询医生根据个人具体情况调整睡眠姿势以保障母婴健康。