一般情况下，小于0.6厘米的肾结石可以通过保守治疗排出体外，大于0.6厘米的肾结石则需要采用体外冲击波碎石术或手术取石等方法排出体外。具体的治疗方法需要根据结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素来决定。以下是一些常见的排出肾结石的方法：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体沉淀，促进结石排出。建议每天饮用2-3升水。
2.饮食调整：限制某些食物的摄入，如草酸含量高的食物（菠菜、巧克力、坚果等）、高嘌呤食物（动物内脏、海鲜等）和高盐食物，有助于预防结石形成。
3.运动：适当的运动，如跳绳、跑步、游泳等，可以促进结石排出。
4.药物治疗：在医生的指导下使用排石药物，如利尿剂、平滑肌松弛剂等，有助于促进结石排出。
5.体外冲击波碎石术：通过体外冲击波将结石击碎，使其易于排出体外。该方法适用于小于2厘米的结石。
6.手术取石：对于较大或难以排出的结石，需要通过手术将结石取出。手术方法包括经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等。
需要注意的是，在排出肾结石的过程中，患者需要密切观察自身症状的变化。如果出现剧烈腰痛、血尿、发热等异常情况，应及时就医。此外，对于已经排出体外的结石，患者可以通过收集结石进行分析，了解结石的成分，以便采取针对性的预防措施。同时，定期进行复查，以监测结石的复发情况。