一般来说，眼睛上眼皮老是跳可能是由以下原因引起的：
1.用眼过度或眼睛疲劳：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，引起眼皮跳动。
2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，或受到情绪刺激，可能导致眼皮跳动。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或睡眠质量差，可能影响眼部肌肉的正常功能，导致眼皮跳动。
4.眼部疾病：如角膜炎、结膜炎、近视、远视等，可能刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
5.面部神经问题：面部神经受到压迫或损伤，可能导致眼皮跳动，同时可能伴有面部肌肉抽搐等症状。
6.其他原因：例如药物副作用、营养不良、更年期等，也可能引起眼皮跳动。
需要注意的是，如果眼皮跳动持续时间较长、频率较高，或伴有其他症状，如视力模糊、头痛、面部麻木等，可能是某些疾病的信号，需要及时就医进行详细的检查和诊断。
对于经常出现眼皮跳动的人，可以尝试以下方法缓解症状：
1.注意休息：避免长时间用眼，保持充足的睡眠。
2.放松心情：通过冥想、深呼吸、运动等方式缓解压力，保持心情愉悦。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环。
4.调整饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。
如果眼皮跳动严重影响生活或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。医生可能会根据具体情况进行眼部检查、神经科检查等，以排除潜在的疾病。在某些情况下，可能会建议采取药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现眼皮跳动，应特别关注。孕妇应避免使用可能对胎儿有影响的药物，儿童应及时告知家长，老年人可能存在更多潜在的健康问题，应及时就医检查。
总之，眼睛上眼皮老是跳可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防眼皮跳动的发生。