早上喝金典纯牛奶是否会胖，主要取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。
金典纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质、钙、维生素D等营养成分。然而，牛奶本身也含有一定的热量，如果在一天的总热量摄入超过身体的消耗，就可能导致体重增加。
要确定早上喝金典纯牛奶是否会胖，需要考虑以下几个因素：
1.整体热量摄入：除了牛奶，还需要考虑早餐和其他食物的摄入。如果早餐总体热量较高，包括面包、果酱、果汁等，那么喝牛奶可能会增加总的热量摄入。
2.身体活动水平：身体的活动量对热量消耗起着重要作用。如果日常活动量较大，身体会消耗更多的热量；反之，如果活动量较少，热量消耗也会相应减少。
3.个人代谢率：每个人的代谢率不同，这决定了身体消耗热量的速度。有些人的代谢率较高，即使摄入相同的热量也更容易消耗掉；而对于一些人来说，代谢率较低，可能更容易积累脂肪。
为了保持健康的体重，建议采取以下综合措施：
1.均衡饮食：保持饮食的均衡，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，同时控制糖分和盐分的摄入量。
2.控制分量：注意食物的分量，避免过度进食。可以参考营养标签上的建议摄入量，并根据个人的需求进行适当调整。
3.适度运动：增加身体活动量，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗热量并提高代谢率。
4.注意饮食时间：尽量保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或过度饱食。
对于大多数人来说，适量饮用金典纯牛奶是可以的，但如果担心体重问题，可以根据个人情况进行适当的调整。此外，对于特殊人群，如乳糖不耐受者或有其他健康问题的人，可能需要选择其他饮品或咨询医生的建议。
总之，早上喝金典纯牛奶本身不会直接导致发胖，但要注意整体的热量摄入和消耗平衡，并结合健康的饮食和生活方式。如果对体重或健康有特定的关注，最好咨询专业的营养师或医生的意见。