一般来说，顺产的妈妈在产后第2天就可以使用束腹带，而剖腹产的妈妈则需要在伤口完全愈合后再使用，大约在产后7~10天。
使用束腹带的原因主要有以下几点：
1.帮助固定伤口：剖腹产的妈妈在手术后，腹部会有伤口，束腹带可以起到一定的支撑和固定作用，减轻伤口的张力，有助于伤口愈合。
2.防止内脏下垂：怀孕和分娩会使子宫变大，腹壁松弛，产后使用束腹带可以帮助腹部肌肉和子宫回缩，防止内脏下垂。
3.缓解腰酸背痛：产后妈妈的身体会有一定程度的松弛和不稳定，束腹带可以提供一定的支撑，缓解腰部的压力，减轻腰酸背痛的症状。
4.塑造体型：束腹带可以帮助塑造腹部线条，使腹部更加平坦。
需要注意的是，束腹带不能过紧，也不能长时间使用。使用束腹带时，应注意以下几点：
1.选择合适的束腹带：束腹带的材质应透气、舒适，宽度应适中，不能过窄或过宽。
2.调整束腹带的紧度：束腹带的紧度应适中，不能过紧或过松，以能插入一根手指为宜。
3.避免长时间使用：束腹带不宜长时间使用，每天使用时间不宜超过8小时，否则可能会影响血液循环和呼吸。
4.注意清洁：使用束腹带时应注意清洁，定期更换，避免感染。
5.适度运动：束腹带不能替代运动，产后妈妈应适当进行运动，有助于身体恢复和体型塑造。
总之，产后使用束腹带需要谨慎，如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的意见。