长期戴眼罩可能会对眼睛造成以下危害：
1.影响眼部血液循环：眼罩会压迫眼部，影响眼部的血液循环，导致眼睛缺氧、营养不良，进而影响视力。
2.引起眼部感染：如果眼罩不清洁，或者使用者患有眼部疾病，可能会引起眼部感染，如结膜炎、角膜炎等。
3.导致眼压升高：眼罩过紧或佩戴时间过长，可能会导致眼压升高，引起头痛、眼胀等症状，严重时甚至会导致青光眼。
4.影响睡眠质量：如果眼罩过厚或过紧，可能会影响睡眠质量，导致睡眠不足、多梦等问题。
因此，建议在需要时佩戴眼罩，并注意以下几点：
1.选择合适的眼罩：眼罩的材质应柔软、舒适，透气性好，不会压迫眼部。
2.注意清洁：定期清洁眼罩，避免细菌滋生。
3.控制佩戴时间：不要长时间佩戴眼罩，尤其是在睡眠时，以免影响眼部血液循环和睡眠质量。
4.如有眼部不适，应及时就医：如果佩戴眼罩后出现眼部不适、红肿、疼痛等症状，应及时就医，以免延误病情。