例假一般指女性的月经期，在月经期体重可能会增加，但增加的幅度通常比较小，一般不会超过1公斤。这主要是由于以下原因：
1.激素变化：女性在月经期体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素水平的下降可能导致体内水分潴留，引起体重增加。
2.食欲增加：月经期女性可能会出现食欲增加的情况，这可能导致热量摄入增加，从而引起体重上升。
3.运动量减少：部分女性在月经期可能会因为身体不适而减少运动量，这也可能导致体重增加。
需要注意的是，体重的增加是暂时的，通常在月经期结束后会逐渐恢复正常。如果体重增加过多或持续时间过长，可能需要考虑其他因素的影响，如饮食习惯、运动量等。此外，在月经期，女性需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持充足的睡眠等，以维持身体健康。
如果对月经期的体重变化有疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师，以获取更专业的建议和指导。