要确定排卵期，可以通过以下方法：
1.月经周期推算法：一般来说，排卵日是下次月经来潮前的第14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。这种方法比较适合月经周期规律的女性。
2.基础体温测量法：每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温。一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。
3.排卵试纸检测法：市面上有专门的排卵试纸，可以通过检测尿液中的LH水平来确定排卵时间。一般来说，排卵试纸会出现阳性结果，提示即将排卵。
4.B超监测：这是一种较为准确的方法，可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间。但需要到医院进行B超检查。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，可能会受到多种因素的影响。如果有怀孕计划，可以结合多种方法来确定排卵期，并在医生的指导下进行备孕。如果有生育方面的问题，建议及时就医，进行相关检查和治疗。