保持包皮外翻的方法主要有以下几点：
1.手法复位：如果是包茎或包皮过长的情况，手法复位是将包皮反复试行上翻，以扩大包皮口。手法复位后应及时将包皮复原，以免造成嵌顿包茎。
2.手术治疗：如果包皮过长或包茎的情况较为严重，手法复位无法解决问题，或者经常出现包皮嵌顿等并发症，就需要考虑手术治疗。手术治疗的方法包括包皮环切术、包皮系带整形术等。
3.日常护理：保持局部的清洁卫生，每天清洗龟头和包皮，避免残留尿液和污垢滋生细菌。清洗时应将包皮翻起，彻底清除包皮垢。
4.避免过度刺激：避免过度刺激阴茎和龟头，尤其是在青春期和性成熟期，以免引起阴茎勃起和包皮嵌顿。
5.选择合适的内裤：穿着宽松、透气的内裤，避免紧身内裤对阴茎和龟头的摩擦和压迫。
6.就医治疗：如果出现包皮龟头炎、尿道炎等并发症，应及时就医治疗，以免病情加重。
需要注意的是，保持包皮外翻的方法应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。如果有任何不适或疑问，应及时就医咨询。