身上长了类似癣的红色块状物，可能是体癣、玫瑰糠疹、银屑病等疾病。以下是一些可能的治疗方法：
1.就医诊断：首先需要就医，通过医生的观察、询问病史和进行相关检查（如真菌涂片、伍德灯检查等）来明确诊断。不同的疾病需要不同的治疗方法，因此确诊非常重要。
2.药物治疗：
体癣：如果是由真菌感染引起的体癣，通常会使用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等乳膏或口服药物。治疗时间一般为2至4周，具体用药剂量和疗程应根据医生的建议。
玫瑰糠疹：玫瑰糠疹通常会自行消退，治疗主要是缓解症状，如瘙痒。可以使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物来减轻瘙痒。
银屑病：银屑病的治疗方法包括外用药物（如角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素、维生素D3衍生物等）、光疗（UVB、PUVA等）和系统治疗（如免疫抑制剂、生物制剂等）。具体治疗方案应根据病情的严重程度和患者的个体情况制定。
3.注意皮肤护理：
保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免引起感染或加重病情。
选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
注意饮食健康，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.预防复发：
治疗期间要遵医嘱按时用药，避免自行停药或减量。
注意个人卫生，勤换衣物、床单等。
增强免疫力，避免感染和其他诱发因素。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生的建议进行。在治疗过程中，如症状加重、出现新的症状或有任何不适，应及时就医复诊。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。