坐久了腿麻是由于长时间保持同一姿势，导致下肢血液循环不畅，神经受压引起的。
具体来说，当我们久坐时，腿部肌肉处于紧张状态，会压迫血管和神经。血管受压会影响血液流动，导致腿部肌肉缺氧；神经受压则会导致腿部麻木、刺痛等不适症状。此外，长时间久坐还会导致身体代谢减缓，加重腿部不适。
治疗方法包括：
1.改变坐姿：定期改变坐姿，避免长时间保持同一姿势。可以适当活动腿部，伸展肌肉，促进血液循环。
2.按摩腿部：轻轻按摩腿部肌肉，缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.活动腿部：定期站起来活动一下，走动走动，伸展腿部，活动关节。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷腿部，缓解肌肉疲劳，促进血液循环。
5.就医治疗：如果腿麻症状严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，坐久了腿麻是一种常见的现象，通常不需要特殊治疗，但也不能忽视。通过改变坐姿、按摩腿部、活动腿部等方法，可以有效缓解腿麻症状。如果症状严重，应及时就医，以便早日康复。