背部脊椎中间疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
一、棘上韧带炎
1.病因：长时间低头、伏案工作或体力劳动，可导致背部棘上韧带长期受到牵拉而产生慢性劳损，从而引起炎症。
2.疼痛原理：炎症可刺激局部神经，引起疼痛。
3.治疗方法：
休息：避免长时间弯腰或伏案工作，适当休息，减轻背部负担。
物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等。
局部封闭：痛点明显者，可进行局部封闭治疗。
二、棘突炎
1.病因：多由风寒、潮湿、慢性劳损等因素引起，导致棘突部出现炎症。
2.疼痛原理：炎症刺激棘突周围的末梢神经，引起疼痛。
3.治疗方法：
药物治疗：同棘上韧带炎。
局部封闭：可在痛点处进行封闭治疗。
其他治疗：可配合红外线、超短波等物理治疗。
三、脊椎病变
1.病因：脊椎本身的病变，如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出等，可压迫神经，引起背部脊椎中间疼。
2.疼痛原理：病变直接刺激或压迫脊神经后支的内侧支，引起疼痛。
3.治疗方法：
病因治疗：针对脊椎病变进行治疗，如复位、固定、手术等。
药物治疗：同前。
其他治疗：根据病情需要，可进行牵引、理疗等治疗。
四、其他原因
1.外伤：直接暴力或间接暴力可导致脊椎骨折、脱位，引起疼痛。
2.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可侵犯脊柱，引起疼痛、僵硬。
3.肿瘤：脊椎附近的肿瘤，可压迫神经，引起疼痛。
总之，背部脊椎中间疼的原因较多，治疗方法也因病因而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或伏案工作，加强背部肌肉的锻炼，有助于预防背部脊椎中间疼的发生。