狭窄性腱鞘炎可采用以下方法治疗：
1.休息：停止使用患病关节，避免症状加重。
2.物理治疗：采用热敷、按摩、超声波等方式，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：局部外用扶他林等软膏，口服非甾体类消炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
4.局部封闭：如果疼痛明显，可进行局部封闭治疗，使用长效糖皮质激素和局麻药注射。
5.手术治疗：对于保守治疗无效或狭窄严重的患者，可考虑手术治疗，切开狭窄腱鞘，松解肌腱。
需要注意的是，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保护患病关节，避免过度使用和受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。