大姨妈超过7天没来，可能是怀孕了，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果你的大姨妈超过7天没来，并且你有性生活，那么怀孕是一个可能的原因。你可以使用验孕棒或去医院进行血液检查来确认是否怀孕。
2.压力：生活中的压力、焦虑或紧张情绪可能会影响大姨妈的周期。长期的压力可能导致激素失衡，从而影响月经。
3.体重变化：剧烈的体重增加或减少也可能干扰大姨妈的正常来潮。
4.健康问题：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺问题或其他内分泌紊乱，可能导致月经不规律。
5.药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药或激素治疗药物，可能影响大姨妈的周期。
6.生活方式：不规律的作息时间、缺乏运动、过度节食或饮酒等生活方式因素也可能对月经产生影响。
如果你的大姨妈超过7天没来，以下是一些建议：
1.验孕：使用验孕棒进行自我测试或去医院进行血液检查，以确定是否怀孕。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息和减少压力。
3.等待观察：如果排除了怀孕的可能性，并且没有其他不适症状，可以等待一段时间，看看月经是否会自然恢复。
4.就医咨询：如果月经不规律持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、异常出血或乳房胀痛等，应及时就医咨询专业医生的建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。医生可以根据你的具体情况进行详细的检查和评估，并提供适当的治疗方案。