牙疼时，可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙疼。但是，这些药物只能缓解疼痛，不能根治牙疼，因此需要在医生的指导下使用。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，可以缓解牙疼。但是，冷敷的时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在牙疼的部位，可以缓解牙疼。但是，热敷的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
4.盐水漱口：用盐水漱口，可以缓解牙疼。但是，盐水的浓度不宜过高，以免刺激口腔黏膜。
5.就医治疗：如果牙疼比较严重，需要及时就医，进行治疗。医生会根据牙疼的原因，进行相应的治疗，如拔牙、根管治疗等。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。因此，在缓解牙疼的同时，需要及时就医，进行检查和治疗，以避免病情加重。同时，在日常生活中，需要注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重牙疼。