牙疼时，可以采取以下方法缓解：
1.药物治疗：对于龋齿、牙髓炎等引起的牙疼，可以在医生的指导下使用止痛药、消炎药等缓解疼痛。但需要注意的是，这些药物只能缓解症状，不能根治牙疼，还需要进行进一步的治疗。
2.根管治疗：如果牙疼是由根尖周炎引起的，需要进行根管治疗，即去除牙髓组织，消毒根管，最后填充根管，以达到治疗牙疼的目的。
3.拔牙：如果牙疼严重，无法保留患牙，需要进行拔牙。拔牙后需要注意口腔卫生，避免感染。
4.其他方法：此外，还可以通过冷敷、热敷、按摩等方法缓解牙疼。但这些方法只能缓解一时的疼痛，不能根治牙疼，还需要进行进一步的治疗。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等。因此，在缓解牙疼的同时，需要及时就医，明确牙疼的原因，进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，需要注意口腔卫生，定期洗牙，预防口腔疾病的发生。