在常见的食物中，含蛋白质较高的有以下几种：
1.大豆：大豆中的蛋白质含量非常高，而且质量也很好，是植物性蛋白质中的优质来源。
2.肉类：各种肉类，如鸡肉、牛肉、猪肉等，也是蛋白质的重要来源。其中，瘦肉类的蛋白质含量相对较高。
3.鱼类：鱼类富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，是一种健康的蛋白质来源。
4.蛋类：蛋类是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中蛋白质的氨基酸组成与人体需求较为接近。
5.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品富含蛋白质和钙等营养物质，是优质的蛋白质来源之一。
需要注意的是，不同食物中的蛋白质含量和质量可能会有所差异。在选择食物时，应根据个人的营养需求和健康状况进行合理搭配。此外，对于需要控制蛋白质摄入量的人群，如肾脏疾病患者，应在医生或营养师的指导下进行饮食调整。