胸部里面有硬块捏着疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房会开始发育，可能会出现硬块和疼痛。这是正常的生理现象，通常会在几年内自行消失。
2.经前期乳房胀痛：在月经前，乳房可能会肿胀、疼痛，有时还会摸到硬块。这是由于激素水平变化引起的，通常在月经结束后会缓解。
3.乳腺囊性增生病：这是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房肿块和疼痛。肿块通常呈结节状或片状，边界不清，质地韧，有压痛。
4.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能由细菌感染或其他原因引起。除了乳房肿块和疼痛外，还可能伴有发热、红肿等症状。
5.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房肿块通常质地坚韧，边界清楚，活动度好，无明显压痛。
6.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，虽然在早期可能没有明显症状，但也可能出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等。
如果发现胸部里面有硬块捏着疼，尤其是在以下情况下，应及时就医：
1.疼痛持续不缓解或加重。
2.肿块质地坚硬、固定。
3.乳房皮肤出现凹陷、酒窝征或橘皮样改变。
4.乳头溢液或溢血。
5.腋窝或锁骨上淋巴结肿大。
医生会进行详细的体格检查、乳房超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查，以确定肿块的性质和原因。如果怀疑有乳腺癌，可能还需要进行组织活检以明确诊断。
对于青春期乳房发育和经前期乳房胀痛，一般不需要特殊治疗，只需注意观察和保持良好的生活习惯。对于其他原因引起的乳房肿块和疼痛，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
此外，以下是一些预防乳房疾病的建议：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
2.定期进行乳房自我检查，每月一次，最好在月经结束后进行。
3.穿着合适的内衣，避免过紧或过松。
4.注意乳房的清洁和护理。
5.及时治疗乳腺疾病。
总之，胸部里面有硬块捏着疼可能是多种原因引起的，需要引起重视。如果持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和定期进行乳房检查也是预防乳房疾病的重要措施。